FEEN – Wochenende: Ihre Auszeit

ACHTUNG! Der Veranstaltungstermin ist veraltet! Jedoch können Sie sich einen Überblick zum FEEN-Wochenende verschaffen! Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf! 

FEEN – Wochenende

AN NUR EINEM WOCHENENDE DAUERHAFT ZU MEHR ENERGIE, WOHLBEFINDEN & FREUDE!

Erleben Sie, wie Sie mit einem absolut alltagstauglichen Rundum-Programm ab sofort für mehr Energie & Lebensfreude sorgen können!

Während sich „Körper, Geist & Seele“ erholen, können Sie sich neu finden und (wieder) in Ihre Mitte kommen!

Freude am Leben – Energie und Wohlbefinden

die Auszeit, um

  • Ihre Energie & Lebenskraft zu aktivieren
  • zu neuem Schwung & Elan sowie in Ihr Gleichgewicht zu kommen
  • Ihre wahre Kraft zu finden und Ihre Persönlichkeit erblühen zu lassen

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Wie wär´s  mit einer Auszeit? Dem FEEN – Wochenende,
bei dem Sie mittels kraftvoller Methoden aus der TCM, Moderner Medizin und uraltem Wissen
 Ihr Qi – Ihre Lebenskraft – stärken, Wohlbefinden &  Lebensfreude entwickeln!
Die 

(Wie das FEEN-Wochenende abläuft, lesen Sie hier >>)

Aktueller Termin: 06.-08.03.2020 im Hotel Bollmannsruh am Beetzsee>>

Anmeldeschluss ist der 08.02.2020!

 

✓ Sehnen Sie sich nach einer Auszeit?
✓ Brauchen Sie eine Pause von den Herausforderungen des Alltags?
✓ Möchten Sie etwas mal nur für sich tun?
✓ Wollen Sie immer alles gut machen? Stets „Ihren Mann/Ihrer Frau stehen“?
✓ Fehlt es an Freiraum für Sie selbst?
✓ Gibt es immer wichtigere Dinge zu tun und um andere Sachen zu kümmern?
✓ Vielleicht wollen Sie schon lange mehr für Ihre Gesundheit tun?
✓ Womöglich suchen Sie nach Möglichkeiten, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können und mit denen Sie zu mehr Kraft und innerer Ruhe gelangen?
✓ Eventuell fragen Sie sich nach dem wirklichen Sinn des Lebens?
Aktueller Termin: 06.-08.03.2020 im Hotel Bollmannsruh am Beetzsee >>
Möglicherweise fühlen Sie sich:
  • verspannt
  • ausgelaugt
  • müde und erschöpft
✓ Vielleicht schmerzt Ihr Rücken, da die Last, die Sie tragen, so groß ist oder all das, was Sie zu bewältigen haben, so schwer wiegt.
✓ Oder Sie sind häufig erkältet und angeschlagen.
✓ Es könnte sein, dass Ihr Immunsystem auf Vordermann gebracht werden möchte.
Womöglich sind Sie:
  • gereizt
  • genervt von allem
  • frustriert
  • reif für die Insel und eine Auszeit!
✓ Könnte es dringend nötig sein, die „Pausen-Taste“ zu drücken?
✓ Anzuhalten?
✓ Durchzuatmen?
Innehalten ist hin und wieder wichtig. Die Lebensansicht überprüfen. Aus dem „Hamsterrad“ aussteigen und einen Blick von außen und mit Abstand auf die Dinge werfen.
✓ Wollen Sie etwas ändern?
✓ Endlich (wieder) mehr für sich selbst zu tun? (Das ist übrigens absolut nicht egoistisch, denn je besser Sie „drauf sind“, umso besser können Sie für andere da sein!)
✓ Verspüren Sie Sehnsucht nach mehr Freude und Frohsinn?
Fehlt Ihnen noch
  • die nötige Motivation?
  • der Mut zum ersten Schritt?
  • ein kleiner Anschubser?
✓ Lassen Sie sich von Dingen abhalten, weil Sie meinen, dass diese wichtiger sind?
✓ Denken Sie, dass Ihre Familie immer Vorrang hat?
✓ Glauben Sie, dass Sie ein guter Mensch sind, wenn Sie es sich schwer machen?
Interessiert Sie, was Sie selbst tun können, um
  • kraftvoll den Tag zu beginnen?
  • morgens mit Begeisterung aus dem Bett zu steigen?
  • munter und mit Elan strahlend am Frühstückstisch zu sitzen?
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Meinen Sie vielleicht, dass das sowieso nicht funktioniert, weil der Alltag dann wieder da ist?
 „Selbst ist der Mann/die Frau!“

Ärzte, Heilpraktiker und wir Therapeuten können immer nur unterstützend an Ihrer Seite sein.
Die Verantwortung für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tragen Sie selbst. Nur Sie selbst können spüren, was gut oder weniger gut für Sie ist. Sie sind Herr oder Herrin Ihres Körpers.

Wir verlangen unserem Körper oft viel ab.

Bevor Sie mit Ihrem Auto eine Fahrt starten, prüfen Sie, ob der Tank voll ist bzw. ob genügend Kraftstoff im Auto ist und füllen bei Bedarf nach. Wie sieht das mit unserem Körper aus? Ist es manchmal oder häufig so, dass wir ihn vernachlässigen, das Auftanken immer wieder hinausschieben und von ihm/uns verlangen, es MUSS gehen?
Wie oft meinen wir, keine Zeit zu haben für die Dinge, die unser Körper (dringend) benötigt, die ihn regenerieren lassen? Eigentlich brauchen wir ihm nur zu lauschen, denn er „spricht“ zu uns und sendet uns Signale. Oft ist unser Leben so turbulent und voller Aktivitäten, dass wir diese Signale nicht bewusst wahrnehmen oder nicht wahrnehmen wollen.
Nicht nur, dass wir keinen persönlichen Kraftstoff auffüllen, wir überhören Hinweise auf Mängel und Macken, bei denen wir bezogen auf unser Auto ziemlich hellhörig werden. Unser Körper ist intelligent. Wenn wir nicht hören, „spricht“ er lauter und deutlicher zu uns. Aber wie sieht unsere Reaktion darauf teilweise aus? Da wir keine Zeit haben, uns um ihn zu kümmern, schlucken wir lieber eine Pille zusätzlich, um den „Lautsprecher“ stumm zu schalten.
Was ist allerdings, wenn unser Auto muckert und Hilfe braucht? Da kümmern wir uns. Wir sind ja für die Arbeit und andere Zwecke auf das Fahrzeug angewiesen. Wie sehr wir auf unseren Körper angewiesen sind, dass merken wir spätestens dann, wenn er außer Gefecht gesetzt ist und das ein oder andere nicht funktioniert.
Soweit brauchen wir es aber nicht kommen lassen!
Ich zeige Ihnen, wie Sie ohne großen Aufwand mit wenig Zeit ab sofort jeden Tag und überall für mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Energie und Lebensfreude sorgen können.
Aktueller Termin: 06.-08.03.2020 im Hotel Bollmannsruh am Beetzsee >>
Ich begleite Sie an diesem Wochenende über den Tag.
Es beginnt damit, dass Sie erfahren, was Sie tun können, um
  • motiviert in den Tag zu starten
  • wacher zu sein
  • sich auf den Tag inklusive all seiner Herausforderungen zu freuen
  • Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen
  • Ihre Knochen und Gelenke locker und beweglich zu machen
  • Ihre Gedanken zu sortieren und zu fokussieren
  • mehr Freude und Spaß am Leben zu haben
Wollen Sie mehr über gesunde Ernährung wissen? Wie Sie:
  • nahrhafte Speisen zubereiten können, die lecker schmecken und Ihnen Kraft und Freude schenken?
  • das Funktionieren Ihrer Verdauung beeinflussen können?
  • mit dem, was Sie essen, für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit, eine bessere Konzentration und klare Gedanken sorgen können?
Interessiert Sie, worauf eine wertvolle Speise alles Einfluss hat?
Leben ist Bewegung – Bewegung ist Leben!
Sich zu bewegen ist einfach wunderbar (das wird uns manchmal erst bewusst, wenn wir dazu nicht im Stande sind), denn Bewegung kann kleine Wunder vollbringen:
  • den Kopf frei machen
  • Verspannungen lösen
  • den Kreislauf in Schwung bringen
  • entspannen
  • Schmerzen auflösen
  • die Kreativität fördern
  • zu Lösungen und Ideen verhelfen
  • Freude machen
Sie erfahren, wie Sie
  • Bauch– und Rückenmuskeln stärken
  • die Muskulatur des Schulter-Nacken-Bereiches entspannen
  • Arme und Beine kräftigen
  • den Rücken entlasten
  • mehr Stabilität und eine bessere Haltung bekommen
  • die Füße trainieren und auf Einlagen verzichten können
Ich zeige Ihnen, was Sie beitragen können, um
  • einschlafenden Fingern entgegen zu wirken
  • Ihren gesamten Körper und Ihre Figur zu trainieren
  • Ihre Muskeln zu straffen
  • beweglicher und lockerer zu werden
Sie erleben, wie Sie
  • mit viel Freude Ihre Ausdauer trainieren können
  • Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern
  • mit Recken und Strecken Ihre Lebensgeister wecken
Sie lernen:
  • Übungen und Elemente aus Tai Chi/Qi Gong und Yoga, die einfach umzusetzen sind und kein aufwändiges Training benötigen
  • wie Sie mittels Bewegungsübungen auf verschiedene körperliche Beschwerden Einfluss nehmen können.
Vielleicht kennen Sie das:
✓ Ein Rückenschmerz treibt sie morgens aus dem Bett (obwohl Sie gern noch liegen würden, aber nicht mehr wissen wie, denn keine Lage ist angenehm)
✓ Der Schultergürtel brennt oder schmerzt aufgrund von Verspannungen.
✓ Aus dem verspannten Nacken steigt ein Kopfschmerz empor.
✓ Manchmal fühlt sich der Rücken an als würde er durchbrechen.
✓ Sie rekeln sich hin und her, weil sich der Rücken verklemmt, blockiert und fest anfühlt.
Sie haben die Chance, Qirobic kennen zu lernen und zu machen. Qirobic ist die Lösung für die „Frau von heute“, die gern alles unter einen Hut bringen möchte:
Herz-Kreislauf-Training + Entspannung + Muskelaufbau.
Qirobic ist Fitness, Yoga und Tai Chi in Einem – Zeit für Körper, Geist und Seele!
Qirobic ist von mir für Sie entwickelt worden.
Aktueller Termin: 06.-08.03.2020 im Hotel Bollmannsruh am Beetzsee >>
Interessieren Sie Möglichkeiten, die helfen, wenn:
✓ der Kopf drückt und schmerzt und Sie ihn nicht frei bekommen?
✓ Sie nicht einschlafen können?
✓ Sie unter innerer Unruhe leiden?
✓ Ihre Füße kalt sind?
✓ der Magen drückt?
✓ Sodbrennen belästigt?
✓ die Finger einschlafen oder kalt sind?
✓ tagsüber Müdigkeitsattacken über Sie herfallen?
✓ Möchten Sie wissen, welche Massagegriffe und Punkte es gibt, mit denen Sie sich selbst bei diversen Beschwerden helfen können?
✓ Und ganz wichtig: wie Sie Ihr Selbstheilungssystem aktivieren?
✓ Fühlen Sie sich unausgeglichen, gereizt, nervös?
Ich stelle Ihnen Möglichkeiten vor, um
  • innerlich ruhiger zu werden
  • mehr Harmonie zu empfinden und zu erlangen
  • innerlich stabiler zu werden und somit denk-, entscheidungs- und handlungsfähiger
  • das Nervenkostüm zu stärken
  • (wieder) zu sich zu finden und in die eigene Mitte zu kommen
  • sich mittels einer „Mini-Auszeit“ zu sammeln und besser konzentrieren zu können
Vielleicht interessieren Sie sich fürs Meditieren und die unendlichen Möglichkeiten, unter denen für jeden etwas dabei ist?
Oder denken Sie, um zu meditieren müssen Sie im Schneidersitz verharren, möglichst direkt am Meer sitzen und an nichts denken?
Apropos denken …
Haben Sie sich schon mal Gedanken über die Kraft Ihrer Gedanken gemacht? Welchen Einfluss wir mit unserem Denken nehmen können? Und damit unser Leben lenken?
Unser Unterbewusstsein spielt eine bedeutende Rolle in unserem Leben. Es hat großen Anteil an unserem Gesundheitszustand, unserem Befinden,  wie wir über uns selbst denken und mit welcher Ansicht wir die Welt sehen. Vielleicht würden Sie daran gern etwas ändern. Das funktioniert! (Und es fühlt sich großartig an. Das dürfen Sie mir glauben.)
Kennen Sie das, wenn irgendwie alles schief läuft und man sich wie auf einer Negativspirale bewegt? … im Gegensatz dazu diese „Glückspilze“, denen scheinbar alles gelingt, die anscheinend immer Glück haben?
✓ Und wollen Sie wissen, womit das zu tun hat, was sich dahinter verbirgt?
✓ Wie wir das ändern können?
✓ Wie das jeder verändern kann?
✓ Vermissen Sie Dankbarkeit, Achtsamkeit und Wertschätzung im Leben?
✓ Wünschen Sie sich, dass sie wieder einen viel höheren Stellenwert in unserem Leben bekommen?
✓ Wollen Sie sich mehr mit dem Sinn des Lebens beschäftigen?
Haben Sie schon mal überlegt, welchen Einfluss die Sonne und der Mond, Luft und Wasser … all die Elemente der Natur auf uns haben? Möchten Sie erfahren, welchen und wie viel Nutzen wir daraus schöpfen können? Die Natur bietet uns eine Menge Möglichkeiten, Kraft und Energie zu tanken. Sie hält unendlich viel Schönes für uns bereit!
Das Spezialgebiet in meiner Arbeit ist das Energiesystem von uns Menschen. Mittels Bewegungstraining , bewusster Ernährung, Entspannungsmethoden, Methoden zur Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte, dem Wissen um die Kraft der Gedanken und der immensen Bedeutung unseres Unterbewusstseins, der Verbundenheit mit der Natur unterstütze ich Sie, zu erfahren, wie Sie damit selbst für mehr Energie in Ihrem Körper sorgen und somit all die Funktionen Ihres Körpers stärken können.
Kraftvoll und dynamisch zu sein, funktioniert auf lange Sicht nur, wenn der Körper in gleichem Maße auch die Fähigkeit besitzt, herunter zu fahren, abschalten und regenerieren zu können.
In den Medien und wahrscheinlich auch in Ihrem persönlichen Umfeld können Sie die Zunahme einer Reihe von Krankheiten, u.a. Burnout und bedenkliche Berichte aus der Lebensmittelindustrie beobachten!  Fühlt es sich da nicht gut an zu wissen, wie Sie selbst dafür sorgen können:
  • sich wohl zu fühlen?
  • Ihr Immunsystem zu stärken?
  • mehr Kraft & Energie zu bekommen?
  • mit schmackhaftem Essen Ihre Gesundheit zu fördern?
  • Zeit zu gewinnen um zu leben, zu lachen und schöne Dinge zu machen?
  • Freude am Bewegen zu haben?
  • die Hilferufe Ihres Körpers zu verstehen und darauf reagieren zu können?
  • Motiviert, selbstbewusst und erfolgreich durchs Leben zu gehen?
Mit dem TEDDY-Konzept erhalten Sie einen Leitfaden für Ihr Leben, mit dem Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit sowie Ihr Selbstbewusstsein stärken können, um voller Energie Freude am Leben zu haben.
Was bedeuten mehr Vitalität und Gesundheit?
  • erholsamer Schlaf
  • gesunder Appetit ohne Magendruck und Sodbrennen
  • ein klarer Kopf verbunden mit guter Konzentrationsfähigkeit
  • Durchsetzungsvermögen und Kraft
  • die notwendige Gelassenheit
Verbannen Sie
  • Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen
  • einschlafende Hände und Füße
  • Blähungen
  • Unzufriedenheit und gereizt sein
  • Bluthochdruck
  • Nervosität
  • ständige Müdigkeit
und nähern Sie sich schrittweise mehr Lebenskraft, Entspannung und Wohlbefinden.
Wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch besser für andere da sein!
Erleben Sie, wie sich ungeahnte Kräfte in Ihrem Körper freisetzen lassen!
Worauf warten Sie noch?
Aktueller Termin: 06.-08.03.2020 im Hotel Bollmannsruh am Beetzsee>>
Ich lade Sie ein, sich Ihre Auszeit – ein Wochenende ganz für sich zu gönnen …
… zum Auftanken, Erholen, Rauskommen, Entspannen, um auf andere Gedanken zu kommen …
… in einem schönen Hotel
… direkt am Wasser gelegen
… von Ruhe und Natur umgeben
… etwas für sich selbst
… Ihre Gesundheit
… Ihr Wohlbefinden
… Ihre Energie
… und mehr Lebensfreude zu tun.
Haben Sie Fragen?
Möchten Sie mehr erfahren?
Wollen Sie wissen, was Sie an dem Wochenende erwartet?
Den Ablauf können Sie sich folgendermaßen vorstellen:
Tag 1: Nachdem Sie am Freitag in aller Ruhe eingecheckt und Ihr Zimmer bezogen haben, gehen Sie vielleicht ein bisschen am See spazieren, genießen an der frischen Luft auf der Restaurant-Terrasse einen leckeren Tee oder Kaffee, verzehren eventuell ein schmackhaftes nicht alltägliches Abendessen und kommen sozusagen in aller Ruhe an.
Parallel dazu haben Sie die Möglichkeit eines EINZEL-COACHINGs. Dafür sollten wir vorher gemeinsam einen Termin vereinbaren.
Das erste gemeinsame Treffen unserer Gruppe ist am Abend. Wir werden so richtig ankommen und unsere Seele baumeln lassen. Dabei können Sie weiter herunterfahren, den Alltag loslassen, sich ganz um sich selbst kümmern, entspannen, tief durchatmen, sich auf Ihre Wünsche und Träume besinnen und auftanken! Sie dürfen entspannt zur Nachtruhe übergehen und sich einem erholsamen Schlaf hingeben.
Tag 2: Wenn Sie ausgeruht aus einem wohltuenden Schlaf erwachen, hören Sie womöglich das Wasser des Sees entspannend plätschern. Sie dürfen sich Zeit lassen und haben das Bad ganz für sich.
Wenn wir uns vor dem Frühstück an der frischen Luft zusammen finden, brauchen Sie noch nicht voll wach und 100% leistungsfähig sein, denn dann lernen Sie erst meine Muntermacher kennen und können spüren, wie Sie Ihre Lebensgeister wecken.
Danach haben wir Zeit für ein wohltuendes Frühstück, das Leib und Seele wärmt. Und Sie brauchen keinen Tisch decken, nichts zubereiten, keine Kaffeemaschine anstellen, sondern einfach nur ans Buffet.

 

Sind wir dann gut gesättigt und zufrieden, ist das die Gelegenheit, dass Sie meinen Ausführungen zur Ernährung lauschen. Sie brauchen keine Bange vor Ernährungsvorschriften, Verboten und ähnlichem haben. Essen soll Freude machen, uns gut tun und unser Wohlbefinden stärken.
Dafür gebe ich Ihnen Anregungen, Tipps und Erkenntnisse zum einfachen Umsetzen für den Alltag.
Anschließend ist es Zeit für eine Pause, Füße vertreten, frische Luft schnappen. Weil das Beschäftigen mit dem Thema Essen wahrscheinlich Appetit gemacht hat, kommt uns ein kleiner Snack gelegen.
Hinterher dürfen Sie sich bewegen, Ihren Muskeln, Gelenken und Ihrem Rücken etwas Gutes tun. Das ist angenehm. Möglicherweise fühlen Sie sich danach schon leichter, lockerer und belebt.
Genießen Sie die Zeit für sich und Ihren Körper. Sie haben die Chance sich zu spüren und Ihren Körper wahrzunehmen. Haben Sie keine Angst davor. Wenn Ihr Körper mit Ihnen „spricht“ (in Form von Symptomen und Wehwehchen), meint er es nur gut mit Ihnen und zeigt Ihnen, wo Handlungsbedarf besteht, dass Sie etwas ändern dürfen. Wenn Sie sich um ihn kümmern, tun Sie sich viel Gutes damit, denn unser Körper ist nun mal unser Fahrzeug, mit dem wir durchs Leben „düsen“. Er braucht wie unser Auto Pflege und Wartung! Ihr Körper wird es Ihnen mit Wohlgefühl danken.
Bewegen macht erfahrungsgemäß Hunger. Nun ist eine verdiente Mittagspause angesagt.
Im Anschluss geht es wieder ruhiger zu. Wir sorgen für einen klaren kühlen Kopf und lassen es unserer Seele so richtig gut gehen. Wir haben Zeit zum Träumen, entspannen, lassen unsere Zellen auftanken und regenerieren.
Ein gesunder kleiner Nachmittagssnack gibt uns dann zusätzlich Energie für eine erneute sportliche Einheit.
Nun haben Sie die Chance ‚Qirobic‘ kennen zu lernen  – eine ideale Kombination aus Fitness, Yoga und Tai Chi für Körper, Geist und Seele. Sie erfahren, wie viel Freude Sport und Bewegung machen kann, welch Wohlgefühl sich im Körper breit macht, wie entspannend das für unseren Kopf mit all seinen Gedanken ist und wie es gleichzeitig unsere Lebensgeister aktiviert.
Nehmen Sie sich anschließend Zeit zum Duschen und für die Körperpflege, wenn Sie das mögen.
Wir treffen uns später zum Abendessen und in der Zeit bis zur Nachtruhe heißt es ein ‚Abend für die Seele‚.  In gemütlicher Atmosphäre senken wir weiter den Stresspegel in unserem Körper, kümmern uns um unser Immunsystem und unsere Selbstheilungskraft.
Wir haben Zeit, uns mit dem Sinn unseres Lebens zu beschäftigen. Ich fülle alle Tagesabschnitte, damit Sie die Zeit für sich und Ihr Wohlbehagen voll nutzen können. Sie dürfen davon ausgehen, dass Sie keinen Stress haben.
Vielleicht gehen Sie heute noch entspannter und zufriedener ins Bett. Eine erholsame Nacht liegt vor Ihnen.
Tag3: Wenn Sie erwachen, hören Sie von draußen her womöglich wieder den angenehmen Rhythmus des Wasser und spüren zunehmende Entspannung. (Ich zum Beispiel liebe es, noch ein Weilchen bei weit geöffnetem Fenster oder offener Balkontür im Bett zu liegen und den Klängen der Natur zu lauschen. Das finde ich herrlich.)

So werden wir auch vor dem Frühstück in der Natur Kraft tanken und richtig wach werden.
Nach einem weiteren wohltuenden stärkenden Frühstück verbringen wir den Vormittag mit verschiedenen Themen und Dingen zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude. All das, was Sie lernen und mitnehmen, werden Sie auf eine angenehme Art und Weise erfahren. Sie spüren, was sich für Sie persönlich gut anfühlt, was Ihnen besonders gefällt und Ihnen gut tut. So werden Sie sich genau das merken und mitnehmen, was für Sie im Moment wichtig und hilfreich ist.
Freuen Sie sich auf eine schöne Zeit. (Uns Frauen tut es oftmals auch gut, unter uns zu sein, über Themen auszutauschen, die einen als Frau in all den Rollen, in denen wir uns bewegen, betreffen. Ein Hinweis allgemein ist mir an dieser Stelle aus Erfahrung noch wichtig: Sie müssen an diesem Wochenende nichts von sich preisgeben oder erzählen!)
Nachdem unsere gemeinsame Zeit vorüber ist, haben Sie am Nachmittag die Möglichkeit an einem FARB-TYP – COACHING teilzunehmen.
Aktueller Termin: 06.-08.03.2020 im Hotel Bollmannsruh am Beetzsee>>
Ich begleite Sie sozusagen durch den Tag. Sie erhalten wertvolle Informationen, Tipps und Möglichkeiten, die Sie selbst sofort in Ihrem Alltag umsetzen können, um Ihr persönliches Energiesystem auf Vordermann zu bringen und Ihr volles Potential zu erreichen.
Sie lernen zum Beispiel, wie Sie mit Tai Chi, der Ernährung nach den 5 Elementen, Akupressur und der Kraft der Gedanken Ihre Gesundheit und persönliche Kraft fördern können. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Lebens- und Gesundheitsmodell in angenehmer Atmosphäre, basierend auf uraltem Wissen und Neuer Medizin mit viel Liebe und Freude verpackt!
Über den Tag verteilt finden verschiedene Einheiten statt, in denen Sie lernen, wie Sie
mit der Ernährung nach den 5 Elementen:

  • Ihr Gewicht
  • Magendrücken und Sodbrennen
  • Darm-Beschwerden
  • Konzentrationsmangel
  • Blähungen und Völlegefühl
  • Heißhunger auf Süßes
  • Ihre Abwehrkräfte und vieles andere mehr beeinflussen können.
Tai Chi und Qi Gong:
  • Ihren Kreislauf stabilisieren
  • den Blutdruck positiv beeinflussen
  • die Funktion der Verdauungsorgane harmonisieren
  • Ihre Entspannungsfähigkeit verbessern
  • die Muskulatur kräftigen
  • den Rücken und Schultergürtel entlasten
  • Ihr Immunsystem stärken können.
Akupressur (dem Drücken bestimmter Punkte), Streichen und Reiben sowie anderen Tipps:
  • auf eine anstehende Zahn-OP vorbereiten können
  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit
  • Müdigkeit
  • Schwindelgefühl aufgrund von labilem Kreislauf
  • Konzentrationsschwäche u.a. beeinflussen und sozusagen 1.Hilfe bei sich selbst leisten können.
Powertraining:
  • Ihr Herz-Kreislauf-System stärken
  • Ihre Ausdauer verbessern
  • die Koordinationsfähigkeit steigern
  • die Muskulatur Ihres gesamten Körpers kräftigen und dehnen
  • Freude an Sport und Bewegung haben können
Konzentrations- und Koordinationsübungen:
  • die Funktion vom Gehirn verbessern und
  • von mir bezeichnete „Altersvorsorge“ betreiben.
Dehnungs- und Entspannungsübungen:
  • für mehr Elastizität in Ihrem Körper
  • verbesserte Entspannungsfähigkeit
  • erholsamen Schlaf sorgen
  • die Durchblutung und Nervenfunktion anregen.
Alles läuft völlig stressfrei ab. Sie sollen sich ja wohlfühlen! Die 3 Tage werden so individuell wie möglich für die Teilnehmer gestaltet.
Ich freue mich darauf, wenn ich Sie irgendwann persönlich kennen lernen darf.
Sie haben bestimmt schon Erfahrungen mit dem berühmten „Bauchgefühl“ – Ihrer inneren Stimme – gemacht.
Vielleicht wünschen Sie sich einen besseren Draht zu Ihrer inneren Stimme – Ihrem Herzen – all der Ihnen innewohnenden Weisheit.
Ich zeige Ihnen,
  • was Sie dafür tun können
  • wie Sie es im Leben leichter haben können
  • sich führen lassen von Ihrer inneren Weisheit und das Gefühl bekommen, nicht allein zu sein!
Aktueller Termin: 06.-08.03.2020 im Hotel Bollmannsruh am Beetzsee >>


Bei Fragen oder Interesse bin ich gern für Sie da! Tel: 0152 59727991 oder Email >>

Zur Anmeldung >>

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